“我一次最多吃了四十片药”花滑艺体运动员揭露关于进食障碍的真相

原文https://sport24.ru/news/figureskating/2022-09-14-rasstroystvo-pishchevogo-povedeniya-analitika-intervyu-anastasiya-skoptsova-aleksandra-soldatova-stanislava-konstantinova-video

加粗部分为运动员采访内容

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​许多人从青春期开始就熟悉进食障碍这一问题。别人的讥讽、模特台上的标准身材和他人看似无害的话语“你长胖了”。从一个简单的想法“我要减掉几公斤”，最后导致严重的健康问题。

Sport24 花样滑冰运动员兼记者Anastasia Skoptsova亲自面对这个问题。Nastya 决定不仅要谈论她的问题，还要在我们的 YouTube 频道“Figurka”上为进食障碍发布整部影片。以下是主要段落。

“我曾有过强迫性暴饮暴食，后来变成了贪食症。很长一段时间我都没有意识到自己有问题，”Skoptsova说

在世青赛之后，我们尝试了一个新的食谱，我看到女孩们带了很多药片，那是一种泻药。吃完饭后，她们吃那个药，体重就不会上来了。世锦赛结束后，我回到家，站在体重秤上，发现体重增加了1.5公斤。然后我去药店买了药，那是一种非常便宜的药物，而它带来的副作用非常痛苦的:身体会筋疲力尽。每次服用的剂量都要增加，因为小剂量会耐药失去作用。我有一次吃了40片，这造成了许多器官的损伤。

我很幸运的一点是，即使在休赛季过后，我的搭档也从未告诉过我，我的体重过重。我们身高差距不大，因而对他来说不算容易，但他从来没有说过我胖。

我是在术前检查的时候才开始停药。医生把我妈妈叫到办公室，让我出去，一年之后我才知道，他们告诉她可能会有致命的风险，因为一些器官开始衰竭。在那之后，大约一年时间里，我的身体仍然无法自行执行基本功能，我仍在接受治疗。

据了解，每年有超过一万人患有进食障碍。在现代社会中，这种许多人习惯否认的疾病，发生在了9岁至10岁的儿童身上，这一时期正处于生长期，根本不可能限制身体所需的能量。

在这些与艺术相关的运动中，大量的运动员面临进食障碍的问题，然而她们自己和其他人都不认为这是一个严重的问题。运动员不会告诉任何人，她的心思有多集中在食物和体重秤上的数字上，也不会告诉别人，教练的一句话或者社交网络一张照片下体重增加的评论有多打击她的自尊。

曾在 2014 年索契冬奥会上与俄罗斯国家队合作的临床心理学家 Elena Khovanskaya 表示，进食障碍发生的主要原因是压力和环境。取得体育运动的最高成就就是不断地处在边缘。正如奥运冠军所说的，你无法习惯不断的比赛，就像你无法习惯永远有额外的体重增长一样。

我们影片的另一位参与者，四届艺术体操世界冠军Alexandra Soldatova也曾面临厌食症，随后而来的是神经性贪食症。

我经历了一个艰难的赛季，第一场比赛我还没有准备好失败了。起初我开始减肥，我停止了进食。我喜欢，我喜欢瘦的样子。然后饥饿出现了，我吃了东西，但一想到体重会恢复就非常可怕。我无法忍受。

这是一个件关于接受自己的事。我讨厌我自己，在我看来，我应付不了，是因为我虚弱，我没有足够忍耐力。心理上，我在压抑自己。当我开始吃东西的时候，体重增加了一点，身体开始浮肿，你只需要等待一段时间，这会自行消退，但他们告诉我，“你不可以。”对我来说恢复一点都是奢望，身体根本无法获得所需要的能量。

但我很幸运能得到强有力的支持。当我在体重急剧下降后恢复时，他们开始往我肚子里塞食物，监视我的饮食，他们还骂我。没有粉丝和观众说我胖。我的个人教练Anna Vyacheslavovna (Dyachenko)支持我，从来不说我需要减肥。

当我第一次在采访中谈到进食障碍时，我收到了很多女孩的信息，她们也遇到了这个问题。但她们没有告诉任何人，因为她们害怕被误解。因而更多的讨论这个问题非常有必要，这样女孩子们才能得到真正的帮助，而不是“就吃吧，任何事都会过去”的建议。

不幸的是，忽略进食障碍敲响的警钟不管是在日常生活还是在竞技体育世界里都很常见。 CSKA足球医生Eduard Bezuglov注意到了这一点。

一些人认为进食障碍压根不存在，既然没有问题，又有什么需要解决的？ 最主要的解决办法是突出这个问题，应当告知教练和运动员。协会该关心的是，完善教练在这方面的能力，进行筛查和治疗。且需要经常举行会议，海报应该挂在每个冰场。每个团队都应该有一名专家来监测营养情况并了解运动员的具体情况。

有必要遵循那些，由于某些原因在俄罗斯没有使用的，明确的方法，保护这项运动是非常有必要的。派几位专家到国外顶尖机构去，那些机构已经对这个问题进行了多年的研究，他们会在两到三年后回来，这将使体育运动更加安全。

世界大学生运动会花样滑冰冠军Stanislava Konstantinova的故事说明了环境对进食障碍病情发展的影响。

如果你告诉一个人三百遍他是头猪，他就会像猪一样咕噜。

由于不断限制进食，我开始出现体重问题。那是一个非常忙的赛季，我却无法上冰，因为增加的300克体重。举个例子:当你监测重量，不是为了让你更容易跳跃，而是试图控制这个问题。当你在精神上投入时，当你的情绪完全取决于秤上的数字时。你认为如果你增重500克，就不能滑冰了。我被告知如果体重增加300克，我就做不了跳跃。我经常被告知这一点，以至于有时我站在秤上，发现多了300克，就不想去训练了。

我们有这样一项运动。20岁的时候，你会意识到，无论你训练负荷多重，你看起来都不再像个青少年。无论你多么想变轻想跳得高，身体还是会发生变化。这是合乎逻辑的，人在成长。但是当你出去比赛的时候，这就变成了一种压力。所有的女孩都比你小，她们都比你轻。在照片里，当你站在领奖台上，你可以明显看到，在背景里小女孩的对比下，你看起来很笨重。教练和裁判都经常告诉我这件事，我无法不去想它。

由于持续的节食和压力，我已经三年没有月经了(从18岁到21岁)。数据显示很明显有违规行为，但教练们并不在意。在那个时候，我多出的1.5公斤体重对他们来说才至关重要。教练们反对药物和激素疗法，他们说这都是因为强度不够。但是当你减肥的时候，却发现自己在徒劳地减肥，这就是一个恶性循环。这是错误的。我可以在周六早上锻炼后吃东西，然后剩下的一天半不吃东西。自然，星期一我就瘦得皮包骨头。我无法用其他方法保持体重稳定。但是对身体来说，这就是压力，你只是勉强维持。

如果你有厌食症，就没有动力去吃东西。饮食建议根本不管用。我也有过只吃蛋白棒和咖啡的时候。这就是所有。是胃里空虚的感觉让你舒服的时候。

与心理学家合作是帮助我摆脱这种困境的最重要的事情。在某个时刻，我突然意识到我还会再滑上五六年。如果一切都没有好转，我该怎么活下去?家人又怎么办?我不能有孩子了，虽然我还没有成为妻子和母亲的计划，但如果继续减肥下去，我甚至不会有这个机会了。医生告诉了我，我意识到我必须去保持健康。花样滑冰是我一生的挚爱。如果能回到同样的水平，我愿意付出很多。我愿意付出很多，但不是我的健康。

最重要的动力:你是你所拥有的最珍贵的东西，你必须和你的身体状况生活一辈子。

心理学家 Elena Khovanskaya 经常对五名运动员进行治疗。专家指出，无论是对自己，还是对其他人，都不要否认这个问题，不要使用攻击性的：“我能吃多少？” 对于遭遇进食障碍的亲人，可以营造温馨的氛围。说你在身边，询问该如何提供帮助

如果只是关于你，正确对待你和食物之间的关系。你会花多少时间思考食物?也许你甚至梦见?这是萦绕在你心头的问题。治愈的第一步是承认自己有问题，而不是试图隐藏。诚实地面对，然后去看专家。与医生和心理学家合作是建立健康食品关系的第二步。

你也应当注意你和别人说的话和写的东西。在患有进食障碍的女孩们的故事中，往往会有第三者指出“缺点”。社交网络上愤怒的评论，对圆润脸颊的批评——对一些人来说，这样的话会让人感到压抑，而有些人是无视。

对于那些正试图应对饮食失调的人，Elena提醒:你并不孤单。很多人都与这个问题作斗争:一些人处于缓解状态，另一些人取得了成功，包括在体育运动员。我们得谈谈这个问题，并且总得有人先说。